Viver na praia é o desejo de tantos e a realidade para muitos. O mar tem efeitos positivos na nossa saúde emocional, mental e física, e recomenda-se para aqueles que procuram uma rotina mais saudável. Ouvir o som das ondas do mar ao acordar, sentir a brisa marítima ao sair de casa e poder caminhar na praia sem ter que se deslocar, são algumas das vantagens de morar à beira-mar. Descubra sete benefícios associados a viver perto da praia:
- Melhoria da qualidade de vida
Morar na praia proporciona um estilo de vida mais equilibrado, onde é fácil encontrar momentos de lazer e relaxamento. Estar em contato com a natureza ajuda a aumentar o bem-estar e a felicidade. - Mais oportunidade de usufruir de exposição solar
O ambiente no litoral proporciona mais oportunidades de usufruir de banhos de sol, especialmente nos horários mais convenientes à saúde, pela manhã ou ao final do dia. - Maior motivação para o exercício físico
É mais fácil encontrar motivação para praticar exercício físico na praia, onde se podem encontrar pessoas a correr ou a caminhar. A prática de desportos náuticos também se torna mais acessível. - Gastronomia típica das regiões litorais
Nas regiões litorais é mais comum a dieta à base de peixe e marisco, geralmente mais saudável por ser rica em Ómega-3 que auxilia na redução do colesterol. Nos restaurantes e no comércio local é possível encontrar peixe fresco de elevada qualidade. - Melhoria do humor
Morar na praia pode melhorar o humor dos habitantes, graças ao maior contacto com a natureza e à exposição ao sol, que produz vitamina D. Caminhar na praia ou relaxar numa esplanada é o suficiente para uma pequena exposição ao sol e reduzir os níveis de stress. - Controlo de condições de saúde
Algumas condições de saúde, como a asma e problemas de pele, tendem a melhorar com a estadia na praia. Muitas pessoas procuram a praia no verão para preparar o corpo para os meses sem praia no inverno. - Melhoria da saúde em geral
Morar na praia melhora a saúde física e mental, com mais atividade física, alimentação saudável e a possibilidade de relaxar num ambiente natural. Morar na praia pode ser a chave para uma vida mais saudável e feliz.
A Ponto Urbano aposta regularmente em soluções de habitação próximas do mar, pois está ciente dos inúmeros benefícios que contribuem para um estilo de vida saudável. Para além dos fatores anteriormente referidos, a Ponto Urbano ainda associa nos seus empreendimentos fatores como qualidade de construção, bons isolamentos térmicos e acústicos, boas áreas e uma óptima exposição solar, todos essenciais para uma boa qualidade de vida.